Passer de longues heures assis peut entraîner des douleurs au dos, aux épaules, et même aux jambes. Voici des solutions pratiques pour soulager ces inconforts.
Solutions pratiques pour réduire les douleurs
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Utilisez un coussin ergonomique : Il réduit la pression sur vos lombaires.
👉 Commandez votre coussin ERGONO ici : Voir le produit. - Levez-vous régulièrement : Faites des pauses actives toutes les heures.
- Étirez-vous : Intégrez des mouvements simples pour relâcher les tensions.
Prenez soin de votre corps dès aujourd’hui.
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